Wpisy oznaczone tagiem "jak się przygotować do wspinac"

Pamiętasz swoją pierwszą wizytę na ściance? Ten moment, kiedy nie wiedziałeś, co zrobić z nogą, więc postawiłeś ją tam, gdzie akurat było coś różowego?

Spoko – wszyscy tam byliśmy. Ale warto znać klasyczne wtopy, zanim wpadniesz w nie po uszy:

1. Zbyt mocne trzymanie chwytów (czujesz "bułę" już po kilku minutach).

2. Pomijanie nóg – a to przecież one Cię niosą!

3. Wspinanie w „trampkach - gdy złapiesz zajawkę zacznij od zakupu obuwia

4. Brak rozgrzewki – i potem tygodniowy urlop od ścianki.

5. Nieplanowanie ruchów - bo ściana to zabawa a nie gra logiczna.

Pro tip: Ucz się od lepszych, ale wspinaj się po swojemu. Styl też się liczy!

Jeśli ktoś Ci mówi, że wspinaczka to tylko „ćwiczenia na świeżym powietrzu”, uśmiechnij się i zaproponuj mu ściankę. Najlepiej z przewieszeniem.

Bo wspinanie to nie tylko mięśnie i kreda w nosie – to styl życia. To nauka podejmowania decyzji w ułamkach sekundy, pokora wobec ściany i satysfakcja, jakiej nie daje żaden inny sport. A ból w przedramionach? On tylko przypomina, że żyjesz na 100%.

W skrócie:
Wspinaczka to mindfulness, trening i przygoda w jednym. I jeszcze trochę. Warto się przekonać samemu – raz, a dobrze.